Die heute 71-jährige Mary Duffy begann im Alter von 59 Jahren im Fitnessstudio zu trainieren, um Gewicht zu verlieren, und machte es sich bald zur Gewohnheit.
Sie trainiert etwa 20 Stunden pro Woche, baut Muskeln auf und hält 30 nationale und Weltrekorde in ihrer Altersgruppe.
Mary ist in der Lage, mehr Gewicht zu heben als die meisten Männer, die viel jünger sind als sie. Zwar wird sie ständig an ihr Alter erinnert.
Aber Mary hat den Pessimisten das Gegenteil bewiesen. Sie hält den Weltrekord im Heben von 113 kg, was mehr als das Gewicht eines Elefanten ist, im Stehen mit 56 kg und im Beugen mit 79 kg.
Mary erzählt: "Vor zehn Jahren habe ich angefangen, bewusst ins Fitnessstudio zu gehen, nachdem ich gemerkt hatte, dass ich zu viel Gewicht zugelegt hatte.
Ich erinnere mich an den Schrecken, als ich mich im Spiegel sah und dachte: "Das bin nicht ich." Ich wurde bald von den zusätzlichen Pfunden befreit und merkte, dass es umso schneller ging, je mehr ich trainierte. So mache ich weiter."
Mary ist eine Rentnerin, die in ihrer Jugend geturnt hat, aber erst mit 59 Jahren ernsthaft mit dem Sport angefangen hat. Zu dieser Zeit starb ihre Mutter. Zwei Jahre lang hatte sie nach dem Tod ihrer Mutter getrauert und 80 kg zugenommen, was zu viel für ihre kleine Statur war.
Inspirierende Rentnerin trainiert mehr als 20 Stunden pro Woche im Fitnessstudio, nimmt an drei Fitness-Serien und zwei Sitzungen mit einem Trainer teil.
Außerdem macht sie täglich Cardio-Training, läuft unter Anleitung eines Trainers und betreibt zusätzlich Gewichtheben mit Freunden. Sie kann bis zu sechs Stunden am Tag auf solcher Weise verbringen, und sie sagt, die Leute unterstützen und motivieren sie oft.
Mary teilt ihre körperlichen Fitnessergebnisse in Instagram.
Quelle: epochtimes.com
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