Viele Menschen glauben, dass man für einen schönen und gesunden Körper auf jeden Fall ins Fitnessstudio gehen und mehrere Stunden pro Woche dort verbringen muss. Natürlich ist es nicht so.
Kürzlich ist die „100 Squat Challenge“ im Internet erschienen, an der Menschen teilnehmen, die in nur wenigen Wochen Fortschritte sehen wollen. Auch die San Franciscoer Journalistin Jesse Klein beschloss mitzumachen.
Vor ein paar Monaten stellte die Frau fest, dass ihre Beine alles andere als ideal waren, und beschloss eine Lösung für dieses Problem zu finden - sie wollte während der Pandemie ins Fitnessstudio nicht gehen.
Im Netz die Amerikanerin ein Fitnessprogramm, das ihr zunächst ziemlich schwierig erschien: man muss einen Monat lang jeden Tag 100 Kniebeugen pro Tag machen. Trotz aller Zweifel machte sich die Frau an die Arbeit.
Jeden Tag machte sie zwei Versuche mit je 50 Kniebeugen. Das nahm nur 5-7 Minuten in Anspruch. Die Frau machte sogar eine Pause bei der Arbeit und übte direkt im Büro.
Klein bemerkte bereits am neunten Tag Verbesserungen. Ihre Beine begannen fit auszusehen. Nach weiteren drei Wochen konnte Jesse die Endergebnisse teilen. Die Fotos zeigen schönes Ergebnis!
Quelle: life.com
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