Eine Tasse Tee ist ein Synonym für Gemütlichkeit. Aber nur, wenn der Tee richtig zubereitet wird!
Die Briten haben absolut Recht, wenn sie eine Tasse Tee zu jedem Anlass empfehlen: Das energiespendende Getränk hilft, Stress abzubauen, belebt und schützt sogar unsere Gesundheit vor schrecklichen Krankheiten (wie Krebs oder Diabetes).
Aber nur, wenn er richtig gebraut und zum richtigen Zeitpunkt getrunken wird. Was ist der richtige Zeitpunkt? Wir sagen es Ihnen! Hier sind sechs der häufigsten Fehler beim Zubereiten und Servieren von Tee, die Ihr Lieblingsgetränk gefährlich für Ihre Gesundheit machen können.
Tee auf nüchternen Magen trinken
Teeblattextrakt unterdrückt die Magensekretion und reduziert die Produktion von Magensaft. Vereinfacht gesagt, unterdrückt das Trinken von Tee auf nüchternen Magen unseren Appetit, und wir verweigern das Frühstück. Und das ist das größte Verbrechen gegen unsere Gesundheit, das wir am Morgen begehen können!
Tee zu stark aufbrühen
Die goldene Regel ist ein Teelöffel Brühe für jede Tasse, plus ein weiterer Teelöffel "für den Kessel". Wenn Sie die Menge reduzieren, wird der Tee zu schwach sein, wenn Sie sie jedoch überschreiten, enthält das Getränk zu viel Koffein.
Dadurch kann das Nervensystem zu sehr erregt werden (in den schwersten Fällen kann es zu Tachykardie und Handzittern kommen), während ein Überschuss an Diuretika zu Dehydrierung führt. Außerdem können zu viele Gerbstoffe in zu starkem Tee negative Auswirkungen auf die Darmfunktion haben und Verstopfung provozieren. Sie sollten Ihren Tee also immer in Maßen trinken.
Trinken Sie Ihren Tee zu heiß.
Ständiges Trinken von zu heißen Getränken, die die Schleimhäute von Rachen, Speiseröhre und Magen reizen.
Regelmäßige Verbrennungen können zur Bildung von Narbengewebe führen, das eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen und eine Tendenz zur Bildung bösartiger Tumore aufweist. Lassen Sie also nach dem Aufbrühen einer Tasse duftenden Tees das Getränk ein wenig abkühlen!
Teetrinken unmittelbar nach einer Mahlzeit
Tee, der in der ersten halben Stunde nach einer Mahlzeit getrunken wird, beeinträchtigt die Eiweißaufnahme und stört auch die Aufnahme vieler in der Nahrung enthaltener Nährstoffe. Es ist besser, 30-40 Minuten nach dem Essen zu warten und dann eine Tasse Tee zu trinken, aber ohne Zucker und Desserts.
Nehmen Sie Ihre Medikamente mit Tee
Medikamente dürfen nur mit klarem Wasser ohne Gas heruntergespült werden, da sonst ihre Wirkung abgeschwächt oder im Gegenteil verstärkt werden kann.
Nehmen Sie niemals Tabletten und Pulver mit Tee ein: Dieses Getränk enthält viele Wirkstoffe, von denen viele mit Medikamenten stark unverträglich sind.
Zum Beispiel können Eufellin oder Papaverin, die mit Tee eingenommen werden, negative Auswirkungen auf die Herzfunktion haben. Und Verhütungs- oder Beruhigungsmittel, die mit Tee eingenommen werden, wirken möglicherweise einfach nicht.
Trinken Sie den Tee von gestern
Tee, der über Nacht in der Teekanne gelegen hat, verliert nicht nur einen Großteil seiner Nährstoffe - er züchtet auch aktiv Krankheitserreger, die unserer Gesundheit schweren Schaden zufügen können. Wenn frischer Tee eine Medizin ist, dann ist der Tee von gestern leider ein echtes Gift.
Quelle: goodhouse.com
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