Ein gesunder Körper, ein gesunder Geist. Unser Wohlbefinden hängt direkt davon ab, was wir essen. Ein Mädchen, das Dosenfutter liebte, hätte fast den Preis für ihre Gesundheit bezahlt.
Sie stellte ihre Ernährung drastisch um und isst jetzt nur noch rohes Obst und Gemüse.
Die ehemalige Konserven-"Süchtige" behauptet, sie habe ihre Darmentzündung geheilt, indem sie sich ein Jahr lang nur von rohem Obst und Gemüse ernährt habe.
Riley A. Warne, 20, aus Lancaster, Pennsylvania, hörte im Alter von 15 Jahren auf, Fleisch zu essen.
Trotzdem konsumierte das Mädchen regelmäßig verzehrfertiges Gemüse und Obst aus der Dose. Anfang 2018 verspürte sie einen stechenden Schmerz in ihrem Magen und musste ins Krankenhaus gehen.
Die Ärzte diagnostizierten bei ihr eine Darmentzündung. Seitdem hat Riley beschlossen, ihre Ernährung komplett umzustellen. Sie begann eine Entgiftungskur - 33 Tage lang nahm sie nur Säfte zu sich und aß nichts mehr.
Die Studentin, die komplexe Ernährung studiert, teilt gerne ihre Eindrücke von der radikal neuen Ernährung.
Sie sagt, dass sie sich viel besser fühlt, seit sie ihre Essgewohnheiten geändert hat. Ihre Haut hat sich verbessert, sie hat keine Bauchschmerzen und mehr Energie.
Außerdem ist Riley nicht mehr depressiv, obwohl sie früher Beruhigungsmittel eingenommen hat. Ab ihrem 8. Lebensjahr hörte die junge Frau allmählich auf, Fleisch zu essen, da sie es für unethisch hielt.
Im Jahr 2016 stellte sie vollständig auf pflanzliche Lebensmittel um. Riley fand viele Informationen über Rohkostanbau in thematischen Foren im Internet.
Die positiven Auswirkungen dieser Diät auf die Gesundheit überzeugten sie davon, auf diese Diät umzusteigen.
Ihr täglicher Speiseplan sieht in etwa so aus: Bananen- und Blaubeer-Smoothie zum Frühstück, frisches Obst der Saison zum Mittagessen und Salat oder Rohkostspaghetti mit Tomate zum Abendessen. Riley sagt, dass sie sich bereits nach eineinhalb Wochen anders fühlt.
Der Schüler kocht überhaupt nicht auf dem Herd, damit das Obst und Gemüse seine Nährstoffe nicht verliert. Sie sagt, sie fühle sich nicht ständig hungrig und halte ihr Gewicht unter Kontrolle. Ärzte sagen, dass Rohkost nicht so gesund ist, wie sie scheint.
Obst enthält viel Zucker, der im Übermaß zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen kann. Außerdem liefern pflanzliche Lebensmittel nicht alle Nährstoffe, die der Körper braucht, um richtig zu funktionieren.
Auch genetische Faktoren spielen eine Rolle: Eine solche Ernährung kann eine negative Reaktion im Körper hervorrufen und das Immunsystem schwächen. Sie geht nicht mehr zum Essen aus. Stattdessen ist sie Stammkundin in Obst- und Gemüseläden.
Alle, die ihr nahestehen, unterstützen Riley. Auch ihr Freund Nick hat den Weg der Rohkost nach seiner Geliebten eingeschlagen. Die meisten, die zum ersten Mal von dem ungewöhnlichen Lebensstil des Mädchens erfahren, kritisieren diese Haltung und nennen sie seltsam.
Die junge Rohköstlerin spricht über die positiven Auswirkungen einer Ernährung mit Obst und Gemüse auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden, damit auch andere versuchen können, ihr Leben zu ändern.
Ob man Vegetarier oder Fleischesser ist, bleibt jedem selbst überlassen. Manche können sich allein von Gemüse ernähren und fühlen sich großartig, während andere sich ein Leben ohne ein Stück Fleisch nicht vorstellen können. Jeder von uns kann essen, was er will, solange wir uns nicht gegenseitig "auffressen".
Quelle: bigpicture.com
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