Zimttee ist das perfekte Getränk, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Ein besonderes Rezept, das die Kräuterexpertin Rachel Robinet mit Ihnen teilen wird.
Laut Frau Robinet ist Zimt großartig, um die Verdauung zu unterstützen und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Es ist zu Verbesserung unseres Schlafs gerufen. Starke Blutzuckerschwankungen können Sie nachts wach halten. Zimt verhindert dies, indem dadurch ein schöner und kontinuierlicher Nachtschlaf gewährleistet wird, erklärt die Spezialistin.
Zutaten:
1 Stange Zimt
1 kleines Stück frischen Ingwer
1 Sternanis (oder Nelken oder Kardamom - was immer Sie mögen)
1 Scheibe frische Orange
Honig (auf Wunsch)
Zubereitung:
1. Kochen Sie etwa 250 Milliliter Wasser auf. Geben Sie die Zimtstange, den Anis und den Ingwer in den Topf. Etwa 10 Minuten köcheln lassen.
2. Gießen Sie alles in eine Tasse und pressen Sie den Saft aus einer Orangenscheibe hinzu aus.
3. Auf Wunsch können Sie den Tee mit Honig süßen.
Guten Appetit!
Quelle: life.24tv.com
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