Nahida Abdem sieht nicht älter als vierzig aus und kommt jeden Tag ins Fitnessstudio, um als Fitnesstrainerin zu arbeiten. Ihre Gruppe ist immer eine der gefragtesten: tatsächlich ist Nahida kürzlich 88 Jahre alt geworden und die Leute fragen sich, wie sie es geschafft hat, jung zu bleiben.
Nahida kam erst zum Training, als sie 50 Jahre alt war und ihr empfohlen wurde, mäßig zu trainieren, um in Form zu bleiben. Anfangs hatte die Frau Schwierigkeiten, die Übungsgeräte zu beherrschen und war schüchtern gegenüber Menschen, aber sie passte sich schnell an.
Nahida entwickelte eine Leidenschaft für das Training, was ihr half, sich wacher und energiegeladener zu fühlen. Ein paar Jahre später erhielt sie ihren eigenen Trainerzertifikat und begann, ihren berühmten Fitnesskurs zu leiten.
"Das Alter ist für mich nur eine Zahl. Wenn es nicht um Sport ginge, würde ich wohl kaum so gut aussehen", sagt die erfahrene Trainerin zu Journalisten.
Tägliches Training und die Einhaltung einer Diät können wirklich dazu beitragen, dass Sie auch in den kommenden Jahren jung aussehen.
Quelle: dw.com
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