Manchmal kann das Schlafen mit Ihrem Partner im selben Bett Ihr Wohlbefinden negativ beeinflussen. Was in diesem Fall zu tun ist - weiter im Material.


Karan Raj, ein berühmter britischer Arzt, der bereits mehr als 3,6 Millionen Abonnenten auf tiktok hat, sagte dies. Er ist davon überzeugt, dass es deutlich besser ist, alleine zu schlafen als neben dem Partner.

Der Schlaf. Quelle: life.24tv

Sie sollten immer alleine schlafen. Wenn Ihr Partner schnarcht oder sich im Schlaf bewegt, verhindert dies, dass Sie den Tiefschlaf bekommen, den Ihr Körper braucht, um sich "aufzuladen", was die Qualität des Schlafes selbst beeinträchtigt, sagt der Arzt.

Abgesehen davon hat nicht jeder Mensch die gleichen Schlafzyklen. Wenn es für Ihren Partner in Ordnung ist, um 23 Uhr ins Bett zu gehen, und Sie sich noch wach fühlen, ist es besser, sich nicht zum Schlafen zu zwingen. In diesem Fall wissen Sie, was chronischer Schlafmangel ist.

"Einer der Auslöser, die Sie zum Einschlafen brauchen, ist ein Absinken der Körpertemperatur. Wenn Sie ein Bett mit jemandem teilen, sinkt die Temperatur langsamer, so dass Sie mehr Zeit zum Einschlafen brauchen", sagt Karan Raj.

Karan Raj. Quelle: life.24tv

Nicht alle Kommentatoren waren mit solchen Aussagen des Arztes einverstanden. Manche Menschen schlafen gut allein, während andere ohne ihre geliebte Person nicht einschlafen können:

  • Endlich ein positiver, gesunder Nebeneffekt der ewigen Einsamkeit! Ich schicke das an meine Mutter.
    Mein Mann schläft in seinem Zimmer. Er schnarcht und mag es, wenn sein Zimmer warm ist. Ich mag mein Zimmer kalt und ruhig. Verheiratet seit 25 Jahren.
    Ich schlafe eine Million Mal besser, wenn ich mit jemandem im Bett bin. Ich habe PTSD, also fühle ich mich bei jemandem sicher.
    Ich liebe meinen Mann, aber ich hasse es, ein Bett mit ihm zu teilen. Er denkt, es ist schrecklich, dass ich so empfinde.

    @dr.karanr

    Sleep divorce #sleep #dream #schoolwithdrkaran #learnontiktok #BRITsMOVER

    ♬ Home - Edith Whiskers

Quelle: life.24tv

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