Was passiert, wenn man 30 Jahre lang auf Zucker verzichtet. Ich zeige Ihnen das Beispiel einer 70-jährigen Frau in Topform
Die Strandsaison ist gerade in vollem Gange, was bedeutet, wenn Sie noch nicht in Form gekommen sind, ist es Zeit, dies sofort zu tun. Es gibt viele Möglichkeiten, seinen Körper umzugestalten, aber eine der effektivsten war und ist der völlige Verzicht auf Zucker zugunsten gesünderer Alternativen.
Funktioniert es wirklich? Oder ist das Eliminieren von Zucker aus Ihrer Ernährung und das Abnehmen nichts weiter als ein Mythos?
Der Name der Schönheit ist Caroline Hartz. Als sie in ihren 40ern war, ersetzte sie auf Anraten von Experten Saccharose durch Xylitol. Zu dieser Zeit konsumierte sie Schokolade und Kuchen in enormen Mengen, worauf ihr Körper nicht gut reagierte.
Caroline gab sich selbst das Versprechen, auf ihre Lieblingssüßigkeiten zu verzichten und die Leckereien ein Jahr lang komplett aus ihrem Leben auszuschließen.
Aber mit dem Aufkommen eines Zuckeranalogons in ihrer Ernährung konnte die Sportlerin wieder Kuchen essen, nur dass sie anfing, sie selbst zu machen, indem sie ihnen Xylitol hinzufügte.
Später beschloss sie, anderen Menschen, die mit dem Abnehmen kämpfen, aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen zu helfen und gründete eine ganze Firma, die diesen Ersatzstoff produziert und verkauft.
Laut der "Rentnerin", die übrigens schon viermal Großmutter geworden ist, gibt es kein Alter, in dem der Weg zum Schlanksein verschlossen ist.
Es geht um den Wunsch und die Kontrolle über Ihr eigenes Leben und Ihre Ernährung. Beides sollte so bewusst wie möglich sein. Essen sollte nicht zur einzigen Quelle des Vergnügens werden und sein Verzehr sollte nicht zu einem sinnlosen Prozess werden. Sie müssen jeden Bissen schmecken und langsam kauen, so kommt die Sättigung schneller von weniger Nahrung.
Neben dem Aufbau eines gesunden Verhältnisses zum Essen hat Carolyn auch andere Bereiche ihres Lebens so weit wie möglich optimiert.
Sie hat angefangen, Sport zu treiben, mit einem besonderen Platz in ihrem Herzen für Tennis, und Familienausflüge und Aktivitäten.
Die Frau hat auch ihr Schlafverhalten angepasst und beschäftigt sich mit Meditation aller Art. Sie glaubt, dass all dies zusammen das Geheimnis ist, um sowohl mit 20, 40 als auch mit 70 Jahren abzunehmen.
Diese Schönheit inspiriert nun mit ihrem Beispiel Frauen auf der ganzen Welt, auf Zucker zugunsten einer schönen Figur zu verzichten. Ich hoffe, sie hat Sie auch inspiriert.
Findest du, dass Carolyn ihrem Alter entsprechend aussieht? Und ist es wirklich möglich, sich mit 70 Jahren in dieser Form zu halten?
Quelle: zen.yandex.com
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