Jeder weiß, dass Salz schädlich ist, und die wenigen Klugen wissen auch, dass es gesund ist. Salz essen oder nicht essen?
Die richtige Antwort lautet: Essen, aber nur in Maßen. Aber wenn Sie nicht essen, werden Sie mehrere Probleme bekommen
Salz ist heute oft jodiert, und das ist keine schlechte Sache. Denn Jodmangel führt zu Fettleibigkeit, einem geschwollenen Gesicht, trockener Haut und ständiger Müdigkeit.
Es wird dein Herz durcheinander bringen.
Salz besteht aus Chlor und Natrium, und Natrium ist für die Zellfunktionen unerlässlich. Ohne Natrium sind Herzprobleme, sogar tödliche, garantiert.
Insulinprobleme
Das gleiche Natrium ist wichtig für die ordnungsgemäße Verarbeitung von Insulin, und wenn es nicht vorhanden ist, riskieren Sie eine Insulinresistenz. Das wird nichts nützen.
Symptome der Dehydrierung
Salz bindet Wasser und hilft, den Wasserhaushalt im Körper zu regulieren. Ein Salzmangel führt zu Symptomen der Dehydrierung - Durst, Kopfschmerzen, Mundtrockenheit und Probleme beim Toilettengang.
Es kommt zu Übelkeit.
Salzmangel führt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels, und eines der Symptome dieses Phänomens ist Übelkeit.
Dennoch sollten Sie nicht zu viel Salz zu sich nehmen. Denken Sie daran, dass in vielen Fertigprodukten, die wir im Supermarkt kaufen, Salz enthalten ist.
Quelle: lemurov.net
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