Wir haben diese Frau auf Insta unter dem Spitznamen @homebodytrainer gefunden. Ihr Name ist Teresa Burkett. In einem Kommentar antwortet sie ihrem Abonnenten, dass sie in Ohio lebt.
In einem der Kommentare sagt Teresa, dass sie vor etwa 11 Jahren mit dem Training begonnen hat, was einem Alter von 51 Jahren entspricht.
Auf der Seite ist ein gemeinsames Foto von ihr und ihrer Familie zu sehen: Ehemann, Tochter und Sohn mit ihren Paaren, zwei Enkelkinder.
Teresa hat auch einen YouTube-Kanal: "Ich teile meine Erfahrungen mit dem Krafttraining der letzten 10 Jahre. Wie mir das Krafttraining geholfen hat, auch mit 60 noch stark und fit zu sein".
Auf ihrem Instagram-Blog zeigt die wunderbare Sportlerin auch ihre Trainingseinheiten und ihre Erfolge. "Dies ist 62", lautet die Bildunterschrift zu den meisten ihrer aktuellen Fotos und Videos. Und es gibt viel zu sehen.
Die 62-jährige Frau aus Ohio trainiert seit 11 Jahren und hat jetzt einen Vorsprung vor den jungen
Mit 62 Jahren trainiert Teresa mit Gewichten, übt an der Pylone und an den Turnringen, macht Purzelbäume am Reck, Kopfstände und steht mühsam in der Planke.
"Bewegung ist nicht nur Medizin, sie ist auch RIESIG!!! Ich hoffe, du hattest heute Spaß daran, deinen Körper zu bewegen... Bleib stark, bleib gesund und setze dir weiterhin Ziele", schreibt unsere Heldin in einem ihrer Posts.
Und sie hat Spaß daran, die Übungen zu machen und die Öffentlichkeit in Verlegenheit zu bringen.
Teresa hängt an einem Arm, zieht ein T-Shirt an, während sie hängt, wirft einen Ball in einen Korb, während sie auf den Händen steht und die Füße an der Wand hat, springt aus einer knienden Position auf ihre Füße und dreht sich auf einem Hula-Hoop-Reifen...
Die Frau zeigt, dass sie nicht nur trainiert, sondern dass sie in Topform ist, sich gut fühlt und gute Laune hat!
"Ein wenig Arbeit für den Unterkörper, um Kraft und Koordination zu verbessern. Sie hat die ganze Zeit Spaß", heißt es in dem Video, in dem sie von ihrem Sitz auf eine Kiste in Kniehöhe springt und mit einem Ball spielt.
"Herzlichen Glückwunsch zum Internationalen Frauentag an all die starken, schönen und erstaunlichen Frauen da draußen! Früher habe ich Klimmzüge mit 20 Pfund gemacht und mein Hemd angezogen, während ich an der Stange hing.
Heute wollte ich sehen, ob ich beides zusammen schaffe", so das Video vom 8. März (20 lbs sind etwa 9 kg).
"Ein bisschen Ringtraining, denn man ist nie zu alt und es ist nie zu spät für dich", schreibt Teresa unter das Video des Ringtrainings im Fitnessstudio.
"Heute ist Schulter- und Armtag. Ich dachte, ich könnte mit meinen Seitenaufzügen etwas kreativ werden, aber ich war mir nicht sicher, wie es gehen würde.
Ich hoffe, du findest Wege, dein Training interessant und kreativ zu gestalten!" Das Video zeigt die Frau beim seitlichen Armheben mit Gewicht, während sie auf dem anderen Arm steht und die Füße an der Wand hat.
Teresa Burkett erhält jeden Tag Tausende von Likes und Hunderte von begeisterten Kommentaren!
Quelle: zen.yandex.eu
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