Viele Menschen, die zum ersten Mal die Plank gemacht haben (eine Übung, bei der man den Körper aufrecht hält und sich auf die Zehen und Unterarme stützt), wissen, dass sie zunächst sehr leicht und einfach erscheint, aber nach ein paar Minuten beginnt der Körper zu zittern wie ein Blatt im Wind.
Aber eine körperlich und geistig starke Frau, Dana Glowacka, schaffte es, die Plank 4 Stunden und 20 Minuten lang zu halten, was erstaunlich ist und Respekt verdient.
Jeder Fitness-Fan wird Ihnen jedoch sagen, dass solche fantastischen Ergebnisse nicht über Nacht erzielt werden können. Dana zufolge dauerte ihre erste Plank nur vier Minuten - was in Wahrheit gar nicht so schlecht ist.
Über die Jahre des Trainings ist es ihr jedoch gelungen, diese Zeit zu steigern, was ihr die Möglichkeit gab, bei den internationalen Planking-Meisterschaften in Peking 2016 mit einer Zeit von 2 Stunden und 5 Minuten den 2. Platz zu belegen.
Viele Menschen wären mit diesem erstaunlichen Ergebnis mehr als zufrieden, aber Dana gehört offenbar nicht zu diesen Menschen, denn sie hat es geschafft, dieses Ergebnis seither mehr als zu verdoppeln. Unnötig zu erwähnen, dass ihre Beharrlichkeit sogar zu Wunden an den Ellbogen geführt hat.
Der Rekord ist zwar noch nicht von Guinness World Records bestätigt worden, aber es ist nur eine Frage der Zeit.
Quelle: wday.com
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