Was ist das Geheimnis für ein jugendliches Aussehen? Liegt es an den Genen oder am Lebensstil? Der in Singapur lebende Fotograf Chuando Tan, der 20 Jahre jünger aussieht als er tatsächlich ist, sagt, dass es vor allem auf Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil ankommt.
Chuando möchte seine Erfahrung, jung zu bleiben, gerne mit Journalisten teilen. Erstens ernährt er sich richtig und treibt viel Sport, unter anderem schwimmt er täglich etwa eine Stunde im Pool. Zweitens: Er lebt allein. Er hat weder eine Frau noch eine Freundin und mag die Einsamkeit, d. h. Ruhe und Frieden. Tagsüber versucht er, eine positive Einstellung zu bewahren und entspannt sich gelegentlich, indem er bei seinen Spaziergängen am Meer die Landschaft betrachtet.
Es sei darauf hingewiesen, dass Tan noch nie in einer Fabrik oder einem Büro gearbeitet hat. In seiner Jugend war er entweder Model, Inhaber einer Modelagentur oder Modefotograf - der Beruf, für den er sich schließlich entschied.
Als weitere Methoden, die ihm helfen, halb so alt auszusehen, nennt Tan eine ausgewogene Ernährung mit Hühnerbrust, Eiern und Fisch mit ein wenig Gemüse und Brot sowie die große Menge Wasser, die er den ganzen Tag über trinkt. Er trinkt weder Kaffee noch Tee, sondern nur reines Wasser.
Tan unterbricht nie seine tägliche Routine: Er isst 5-6 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend, geht nicht später als 23 Uhr ins Bett und steht früh auf. Ein erholsamer Schlaf ist für sein Aussehen sehr wichtig. und es ist jetzt sein Kapital.
Und doch helfen ihm die Kosmetika, sein Alter bis zu einem gewissen Grad zu verbergen - er muss sich die Haare färben, weil sie sonst halb ergraut sind. Der Singapurer bestreitet, dass er andere Dienstleistungen von Schönheitssalons oder Botox in Anspruch genommen hat, obwohl er zugibt, dass er es einmal ausprobiert hat. Er sagt jedoch, dass er mit der Behandlung immer noch nicht zufrieden ist und sie nicht mehr benutzen will.
Quelle: humanstory.com
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