Dieser Mann geht seit 74 Jahren ins Fitnessstudio und hat noch nicht vor, damit aufzuhören. Heute kann er sich seiner Leistung rühmen, die im Guinness-Buch der Rekorde eingetragen ist.
Oft hört man den Spruch, dass das Alter nur eine Zahl ist und es nicht darauf ankommt, wie alt wir sind, sondern wie alt wir uns fühlen. Jim Arrington ist der lebende Beweis dafür, dass dies sehr wohl der Fall ist. Das Training mit Gewichten begleitet ihn seit seiner Kindheit.
Der Amerikaner ist jetzt 89 Jahre alt, aber er trainiert immer noch. Sein Fitnessabenteuer begann, als er 15 Jahre alt war. Dank dieser Erfahrung kann er auf 74 Jahre Erfahrung zurückblicken! Sein Name findet sich im Guinness-Buch der Rekorde unter dem Eintrag "ältester Bodybuilder der Welt".
Der 89-jährige Jim trainiert derzeit dreimal pro Woche. Er ist montags, mittwochs und freitags im Fitnessstudio anzutreffen.
Hinzu kommt eine strenge Diät. Jim hat auf Kohlenhydrate verzichtet. Er isst viel Gemüse und reichert seine Mahlzeiten an. Dies sind die wichtigsten Faktoren für seine Langlebigkeit.
Quelle: zen.yandex.com
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