Eine 86-jährige Frau beweist sich selbst und allen anderen auf der Welt, dass man weder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio noch ein Heimtrainingsgerät braucht, um in Form zu kommen.
Da sie nicht riskieren will, bei einem Spaziergang im Freien zu stürzen, geht Slaughter in ihrer kleinen Wohnung im Wohnzimmer und in der Küche auf und ab. Das mag für manche Menschen nicht ideal sein, aber für Slaughter funktioniert es. Sie war schon über 70, als sie beschloss, ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und abzunehmen.
Obwohl sie früher ungesundes Essen wie Brathähnchen und Kuchen zu sich nahm, ernährt sie sich heute vegan und reich an Obst und Gemüse. Bevor sie sich einem gesünderen Lebensstil verschrieben hatte, war Jessica Prä-Diabetikerin.
Jetzt behauptet sie, dass sie gesünder ist als je zuvor in ihrem Leben.
Jessica hat sich die Macht der Technologie zunutze gemacht, um ihr bei ihrem Vorhaben zu helfen. Ihr Fitbit zeichnet ihre täglichen Schritte auf, damit sie weiß, dass sie alle ihre Ziele erreicht.
Wenn Sie sich selbst motivieren möchten, sehen Sie sich dieses Video von Slaughter in Aktion an und werfen Sie einen Blick in ihren Kühlschrank:
Quelle: inspiremore.com
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