Manche Menschen arbeiten sehr hart, um schön und jung auszusehen. Und wenn die Leute sie dann sehen, können sie nicht glauben, wie alt sie wirklich sind.
Ein britischer Mann namens Andy Wilkinson, der 56 Jahre alt ist, sieht aus wie 20! Darüber hinaus hat er bereits sieben Enkelkinder.
Andy gesteht, dass es nicht nur an den Genen liegt; er hat hart an seiner Gesundheit und seinem Aussehen gearbeitet.
Andy treibt seit 38 Jahren Sport, das hilft ihm, in guter Form zu sein. Im Laufe der Jahre engagierte er sich so sehr im Sport, dass er seinen Job kündigte und als Personal Trainer arbeitete. Dank seiner Erfahrung weiß er sehr genau, was nötig ist, um nach 50 jung auszusehen.
Natürlich macht der Sport nur 20 % des Erfolges aus, der größte Teil hängt von der Ernährung ab. Er versucht, sich gesund und ernährungsphysiologisch korrekt zu ernähren.
Er ist sich auch bewusst, dass sich Stress sehr negativ auf seine Haut auswirken kann und vermeidet es daher, in unangenehme Situationen zu geraten. Andy trinkt viel Wasser und schläft ohne sein Smartphone unter dem Kopfkissen.
Quelle: laykni.com
Das könnte Sie auch interessieren:
Alle Menschen auf der Erde mit blauen Augen stammen von ein und derselben Person ab: Forschung
Corgi-Parade zieht zu Ehren der weggegangenen Königin zum Buckingham-Palast
