Joan Macdonald ist jetzt als die sportlichste Großmutter der Welt bekannt. Die Rentnerin begann im Alter von 70 Jahren mit dem Fitnesssport und hat in nur 6 Jahren Ergebnisse erzielt, die ihre zahlreichen Fans in Erstaunen versetzen.
Macdonald sagt, ihr Geheimnis liege in einer ausgewogenen Ernährung. Sie versucht, keine Zwischenmahlzeiten zu sich zu nehmen, sondern isst mehrmals am Tag eine reichhaltige und herzhafte Mahlzeit.
Sie trainiert auch gerne im Fitnessstudio, geht jeden Tag mindestens 8000 Schritte und widmet ihre Freizeit der Meditation.
Die einfache alte Dame ist mit 70 Jahren eine Fitness-Ikone: Die Vorher-Nachher-Fotos machen sprachlos.
In ihrem persönlichen Blog spricht die Prominente über ihre Erfolge.
Vor nicht allzu langer Zeit teilte sie ein Foto, das zeigte, wie sie zu Beginn ihrer Ausbildung aussah.
Sechs Jahre lang hat sie es geschafft, ihr Übergewicht vollständig loszuwerden und ihre Figur zu straffen. Joan sieht jetzt gerade mal 60 Jahre alt aus.
Die Nutzer des Netzes geizen nicht mit Komplimenten für die Fitness-Großmutter. Sie loben sie für ihre Bemühungen und ihre Willenskraft, und einige geben zu, dass ihr Beispiel ihr Leben völlig verändert hat
Quelle: kinoafisha.info
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