Die 56-jährige Schauspielerin Halle Berry sieht umwerfend aus und postet oft Fotos von ihren Workouts auf Instagram.
Auf dem roten Teppich zeigt sie sich oft in wunderschönen offenen Kleidern. Und schließlich erzählte sie Marie Claire, was ihren Körper und ihre Haut glücklich und gesund macht und welche tägliche Routine sie verfolgt, um in Form zu bleiben.
Wenn Sie an Schönheitsikonen denken, sollte Halle Berry ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Jahrzehntelang hat die 56-jährige Schauspielerin dem Alterungsprozess getrotzt.
Und das, obwohl sie so gut wie keine Drehpausen hat, denn auch jetzt ist sie mit gleich zwei Netflix-Projekten beschäftigt: dem Sci-Fi-Film Mother Earth und dem Thriller Our Man from Jersey.
Die Schauspielerin leidet außerdem an Typ-1-Diabetes, der 1989 bei ihr diagnostiziert wurde. Während der Dreharbeiten zur Serie Living Dolls fiel sie in ein Koma.
In einem kurzen Interview sprach die Schauspielerin über ihren Tagesablauf und ihre Ernährung. Morgens steht sie um sechs Uhr auf und nimmt Vitamine (ADK), Fischöl und Kollagen im Kaffee ein. Dann nimmt sie Probiotika ein, die sie aufgrund ihres Zustands braucht.
"Morgens laufe ich zur Schule. Da ich zwei Kinder habe, stehe ich normalerweise früh auf, um eines von ihnen zur Schule zu bringen. Das ist ein sehr wichtiger Teil meines Morgens.
Und dann komme ich nach Hause und mache morgens zwischen 9.30 und 10.30 Uhr Fitness. Normalerweise trainiere ich jeden Tag oder vier Tage in der Woche, manchmal fünf, je nach den Umständen, aber normalerweise vier Tage in der Woche", sagte die Schauspielerin.
Sie gab zu, dass sie vor etwa 20 Jahren aufgehört hat zu frühstücken, weil sie einfach keine Lust mehr darauf hatte. Jetzt isst Berry zum ersten Mal um 14:00 Uhr.
"Ich beginne meinen Morgen mit einer Tasse Kaffee mit Nussmilch und einem Zuckerersatz. Und das reicht mir bis zum Mittagessen", so der John Wick-Star.
Halle Berry versucht, ihr Fitnessprogramm abwechslungsreich zu gestalten. Manchmal macht sie Yoga, manchmal Gymnastik, manchmal Pilates. Die Schauspielerin ist der Meinung, dass sich der Körper an die gleichen Übungen gewöhnt, also probiert sie ständig etwas Neues aus.
Über Schönheitsbehandlungen sagt die Schauspielerin, dass sie schon immer natürlich aussehen wollte. Deshalb hat sie einfach angefangen, sich um ihre Haut und ihre Gesundheit zu kümmern und Sport zu treiben. Sie trägt so gut wie nie Make-up und trägt es nur bei wichtigen Anlässen auf.
Halle Berry verwendet leichte, feuchtigkeitsspendende Kosmetika und vermeidet solche, die die Haut austrocknen. Parfüm trägt sie so gut wie nie. Sie scherzt, dass ihre Kinder dagegen sind.
"Sie sagen immer zu mir: "Mama, das riecht schrecklich. Wir mögen es nicht, wie du riechst. Du riechst nicht wie Mama.' Sie sind diejenigen, die mich davon abhalten, zu viel Parfüm zu tragen", scherzt die Schauspielerin. Ihrer Meinung nach bevorzugen Kinder einfach den Geruch von Sauberkeit und Seife.
Vor dem Schlafengehen reinigt Halle Berry ihre Haut und spendet ihr Feuchtigkeit. Sie ist an neuen Produkten interessiert und probiert oft etwas Neues aus.
Die Schauspielerin isst um 17.30 Uhr zu Abend und geht früh ins Bett. Und manchmal gönnt sie sich ein Glas trockenen Rotwein.
"Herzkrankheiten sind in meiner Familie häufig, und mein Kardiologe sagt: Sie können einmal am Tag ein Glas natürlichen Rotwein trinken, das ist gut für Ihre Herzgesundheit", aber Holly scherzt, dass selbst das tägliche Trinken von natürlichem Wein zu viel für sie ist. Also erlaubt sie sich das nicht mehr als vier Mal pro Woche.
Quelle: focus.com
Das könnte Sie auch interessieren:
"Niemals": Königin Camilla verrät, welchen Mantel sie nie tragen wird
