Eine 40-jährige Mutter, die den Begriff "Anti-Alterung" nicht ausstehen kann, zieht es vor, den Prozess als "rückwärts altern / gut altern" zu betrachten, und hat jetzt ihre besten Tipps verraten. Lauren O'Connell, die sich mit Hautpflege und Schönheitspflege beschäftigt, bekommt regelmäßig Komplimente für ihr jugendliches Aussehen, betrachtet den Alterungsprozess jedoch als "Privileg und Segen".
In diesem Sinne hat sie ihre Weisheiten zum Thema "Mit 40 Jahren gut altern" mit anderen geteilt, und viele haben anerkennend Notiz davon genommen. Lauren begann ihr Video auf erfrischend altersfreundliche Weise: "Für mich ist das Älterwerden ein Privileg und ein Segen, und ich mache es gut - ich werde gut älter."
"Und, um ehrlich zu sein, ich glaube, ich altere rückwärts. Ich fühle mich innerlich und äußerlich jünger und ich sehe jünger aus als je zuvor."
In ihrem Video verriet Lauren, die ihre Inhalte unter dem Benutzernamen @lauren.o.connell teilt, wie sie eine Reihe von nützlichen Dingen in ihre "tägliche Praxis" integriert hat. In Bezug auf ihre Ernährung hat die in Dubai lebende Lauren sowohl Zucker als auch Molkeprotein reduziert und meidet Koffein und Alkohol, da sie festgestellt hat, dass diese "ihren Teint ruinieren".
Die in Dubai lebende zweifache Mutter, die als Schönheitsredakteurin für die Zeitschrift Cosmopolitan arbeitet, achtet auch darauf, sich nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu pflegen. Sie rät: "Der wichtigste Tipp ist etwas, an dem ich in den letzten fünf Jahren meines Lebens hart arbeiten musste, und das ist Selbstvertrauen und Selbstbehauptung. Die meiste Zeit meines Lebens habe ich das einfach nicht getan - ich habe immer andere für mich entscheiden lassen und war ein Menschenfreund."
Nachdem sie anderen YouTubern zugehört hatte, die sich mit dem Thema Selbstzweifel befassten, begann Lauren, sich selbst aufzubauen" und strotzt nun vor Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Lauren fuhr fort: "Diesen Weg des Selbstbewusstseins und der Selbstverteidigung einzuschlagen, war unglaublich befriedigend für mich, und es hat mir wirklich geholfen, gut zu altern."
Obwohl sie nicht religiös ist, achtet Lauren darauf, eine "spirituelle Verbindung" zu haben, und meditiert täglich.
Lauren, die das E-Buch geschrieben hat, erzählte, wie sie dies in ihre Routine einbaut: "Ich habe ein Morgenritual, bei dem ich, nachdem ich die Kinder zur Schule gebracht habe, 10 bis 20 Minuten meditiere und jeden Morgen ein Tagebuch führe. Ich schreibe auf, wofür ich dankbar bin, und wähle drei oder vier Dinge aus, die mir in den letzten 24 Stunden passiert sind und für die ich dankbar bin."
Lauren erzählte dann von ihrer bewährten Hautpflegeroutine und verriet: "Ich beschäftige mich schon seit geraumer Zeit mit den Inhaltsstoffen, die in der Hautpflege verwendet werden. Die richtigen Inhaltsstoffe in meiner Hautpflege-Routine haben mein gesamtes Aussehen und meine Haut verändert und haben mich wirklich rückwärts altern lassen. Ich verwende das richtige Vitamin C, das richtige Retinol, Peptide, Antioxidantien und die richtigen Feuchtigkeitscremes: Ich spare nie bei der Pflegekosmetik."
Wenn es darum geht, sich ausreichend zu bewegen, hat Lauren, die ihre Schönheitsweisheiten auch über ihre Instagram- und TikTok-Kontos teilt, festgestellt, dass sie eigentlich keine anstrengenden Workouts wie Laufen mag. Stattdessen entscheidet sich Lauren für Übungen, die ihr Spaß machen, und ermutigt andere, die gut altern wollen, dasselbe zu tun.
Quelle: fabiosa.com
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