Edson Brandao, ein 53-jähriges Soziale-Medien-Phänomen, das in den Niederlanden lebt, überrascht Viele, indem er in seinem Instagram-Account seinen gesunden Lebensstil und seine Jugendgeheimnisse mitteilt.
Laut Edson ist positives Denkenist der Hauptgrund, warum er jung aussieht. Er sagt, er trainiert, ernährt sich gesund und hört nie auf, täglich seine Haut zu pflegen. Edson zusetzt, er habe in seinem Leben noch nie eine Schönheitsoperation durchgeführt.
Er sagt auch, dass er keinen Zucker, keine verarbeiteten Lebensmittel oder Pommes frites konsumiet, und gleichzeitig hat er in seinem ganzen Leben noch nie Zigaretten oder Drogen gebraucht.
"Ich hatte noch nie eine Schönheitsoperation. Mein junges Aussehen verdanke ich Naturprodukten, ich esse viel Obst und Gemüse und trinke viel Wasser".
"Seit ich 20 Jahre alt bin, habe ich nicht viel Veränderung in meinem Körper gespürt. Um ehrlich zu sein, finde ich, dass ich jetzt viel besser aussehe. Die Leute sind sehr überrascht, wenn sie erfahren, dass ich 53 Jahre alt bin. Normalerweise sagt man mir, dass ich wie 25-jähriges aussehe".
"Ich glaube an die Energie des positiven Denkens. Ich kann sagen, das ist meine Motivation".
"Sobald ich aufstehe, mache ich Smoothies aus frischem Obst. Zum Frühstück esse ich hausgemachte vegane Pfannkuchen und mit Mandelmilch gekochte Cornflakes. Ich esse gewöhnlich gebratenen Fisch oder Huhn mit Reis und Gemüse oder braunem Reis zum Mittagessen und Lachs mit Pilzen und Süßkartoffeln zum Abendessen." So sieht Edsons Beispiel-Diät aus.
"Das Wichtigste, was Sie tun müssen, um sich an diesen Lebensstil anzupassen, ist, mit sich selbst in Harmonie zu sein und sich selbst zu lieben."
Quelle: onedio.com
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