Edson Brandao aus den Niederlanden wurde auf der ganzen Welt berühmt. Viele Leute verwechseln ihn mit einem 20-jährigen Studenten, ohne zu wissen, dass er bald in das Rentenalter eintreten wird. Sehr bald wird er 54 Jahre alt. Er sieht jedoch sehr jung aus, es ist schwer an die im Pass angegebenen Zahlen zu glauben.
Wie Edson selbst zugibt, hat dies nichts mit Genetik zu tun. Bis zum Alter von 30 Jahren wurde er wie alle gewöhnlichen Menschen alt. Er war ständig müde, es gab keine Stimmung. Eines Tages entschied er jedoch, dass es Zeit war, etwas in seinem Leben und in sich selbst zu ändern. Dann setzte er sich mit Sport auseinander. Er widmet jeden Tag Zeit für körperliche Aktivität.
Außerdem hat Edson alle schlechten Gewohnheiten beseitigt, insbesondere hat er mit dem Rauchen aufgehört. Süßigkeiten, Soda, gekaufte Säfte, Halbfabrikate, frittierte und fetthaltige Lebensmittel wurden von der Diät gestrichen. Und jeden Tag trinkt ein Mann ungefähr 2 Liter Mineralwasser. Edson ist zuversichtlich, dass jeder dieses Ergebnis erzielen kann. Man muss nur anfangen, richtig zu essen und Sport zu treiben.
Quelle:like.net
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